Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Nejnověji na blogu

Inspirace na zdravá jídla z Insta #1

Instagram je úžasná věc. Najdete tam spoustu lidí, který maj podobný zájmy jako vy, a který vás dokážou totálně nakopnout. Já osobně tam dost často hledám inspiraci, a protože chci inspirovat i vás, vybrala jsem pro vás dneska 5 zdravých a rychlých jídel z mého Instagramu, které si můžete udělat i u vás doma. :) Recepty najdete vždycky u příslušných fotek!
Tak snad se budou líbit! Pojďme rovnou na to...
1. Proteinové waffle * 35 g celozrnné mouky * 15 g proteinu * 1 vejce * voda na doředění

2. Celozrnné mandlové lívance * 30 g celozrnné mouky * 1 vejce (z bílku šlehat sníh) * kefír na zředění * mandlové aroma

3. Jahodová granola s řeckým jogurtem * 1 Milko řecký jogurt 5 % * 30 g Emco jahodového müsli * čerstvé jahody :)

4. Tvarohový dortík s jahodovou vrstvou * 1 hrnek mletých vloček * 1/2 hrnku kokosu * 1/2 hrnku mletých mandlí * 1 vejce * kefír na doředění => smícháme a uhladíme do 20cm formy
* 500 g polotučného tvarohu * 1-2 lžíce medu * 1 vejce * 1/2 vanilkového pudinku =>…

Nejnovější příspěvky

Víkendový trip: Český Krumlov ♥

Rychlý hráškový krém se ztraceným vejcem ♥

Jarní vajíčkové muffiny ♥